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家族の絆づくり、幸せな空間作りしたいですね

こんにちは(*>ω<)

朝から、子供の目ざましで、私が起きてしまいました。

かんじんの子供は夢の中・・・。

おかげで起きれたから、よし!としましょう。







ベランダの植物に水をあげ忘れると、

しなって倒れてます。

あわてて水をあげて、しばらくしてみてみると、

元気に起きあがってくれてます。

毎日のことですが、葉っぱがしゃきんとして、

元気な植物をみてると、

こちらまで元気になれます。

植物さん、ありがとう。



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「いってきまーす」

「いってらっしゃい、気をつけて」

「ただいま」

「おかえりなさい」


何気なく交わす言葉ですが、

この一言で家族の絆が強まるような気がします。

安心しますよね。

お互いに声をかけると。


でも、一人暮らしだったとしたら・・・

それでも、声に出してみるといいと思います。

だれが聞いてるでもなく、

自分が聞いてるのだから・・・。


心地よい言葉、聞いてて安心する言葉、

うれしいですよね。

怒った言葉ではなく、

そういうやさしい言葉を使いたいですね。



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私も、日々気をつけているのですが、

怒り癖、直したいですね。

怒ることは、マイナスなエネルギーを飛ばすことになります。

それは、また自分に跳ね返ってきます。

だから、ケンカの現場には近付きたくないし、

自分から怒りを発することも、

したくないですね。

せめて、家の中は、穏やかに

静かに幸せな空間に保ちたいですね。

そうなるように続けること、

大事ですね。

怒ることが大事なのか、

家族の幸せが大事なのか、

考えてみることも必要ですね。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : こんなのどうでしょうか?
ジャンル : 趣味・実用

自分の信念をもつこと              ☆きれいな夕日をみてきました☆

こんにちは(●´∀`)v

夕日を見に行ってきました。

きれいなきれいな夕日に、心も洗われた感じです。

電車にゆられゴトゴト・・・

バスにゆられガタゴト、ガタゴト・・・

そんな感じで、夕日を見に行ってきました。








この場所は、海の水も透き通っていました。

えびや、やどかり、カニも磯にはたくさんいます。

この自然を大事にしたいなと思いました。




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自然の景色をみていると、悪い思いは出てきませんね。

感謝の気持ちが心の底から湧いてきます。

それだけ自然というのは、

何もかも包みこんでくれてるのかもしれませんね。




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↑こちらは携帯から。景色は同じなのに色が違いますね。



今、何気に写真を写したものが違うと色が違うと書きましたが・・・

普段の私たちも、そうなのかもしれませんね。



たった一つの事実を、

種類の違うもので見てみたら・・・

事実はいろんな形に見えます。

いろんな見方は大事です。

でも、そこにある事実を曲げてはいけないなと思いました。


色眼鏡でみてみたり、噂好きの人も多いです。

でもそれに惑わされることなく、

自分の信念を持ち続けたいなと思います。

話すときに、話す内容を気をつけること、

一呼吸おきながら、話していい内容か否か、

自分の心と相談して、口に出すくせをつけたいです。

それが続けれたら、

いつの間にか自分の信念が、出来てるような気がします。

頑張りましょう。

日々、努力から始まります。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : こんなのどうでしょうか?
ジャンル : 趣味・実用

嫉妬をしてないか、振り返ること

こんにちは(メ*・ω・)

明日、きれいな夕日を見に行きます。

電車とバスを乗り継いで。

小旅行ですね。

楽しみです。♪







嫉妬ってありますか?

素敵な人がいて、その人に近づきたいがためのジレンマならわかるのですが、

度を越した嫉妬は、見ていてつらいものがあります。

同じようなことをして、あのひとには○○したのに、

私には何もしてくれない・・・。


こういう嫉妬が、いちばんやっかいです。


いくつになっても、やきもちってありますね。

どんなに年齢を重ねても、

嫉妬だけは気付かない間に起こってしまってます。


「ひょっとして、今の私の話、嫉妬がはいっていなかった?」

と振り返ったり、

「この考え、ちょっと嫉妬がはいってない?」

そうやって、振り返ること大事ですね。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。








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テーマ : こんなのどうでしょうか?
ジャンル : 趣味・実用

焼きなすのしょうが酢かけと、好きなものは全力で応援すること

こんにちは♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)♪

秋ですねえ。

涼しくなってきたので、友達と朝日か夕日の絶景を見に行こう!

と話しています。


今日は、たまたま富士山が見えました。

形はきれいに見えたのですが、

色が黒いですね。

真っ白い富士山が見たいなと思いました。

そうはいっても、最近富士山は曇ったり、霞がかかって

うまくみれなかったので、

富士山をきれいな形で見れたことに感謝です。








焼きなすに、しょうが汁、めんつゆ、南蛮酢をあわせてかけました。

三国酢さんのHPにレシピがのってました。

食べてみて、おいしい、大人味のレシピです。

それに、しょうがをすりおろすだけで出来るから、

簡単です。

写真のものは、まだ温かです。

温かくても、冷ましても、どちらでも、お好きな方で♪。

三国酢

秋レシピ9月より

或る温泉宿の焼き茄子



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今朝の朝日が昇る前の写真です。

朝日がでてくる前、空の色の変化がなんともいえません。

だんだんに色がついて変わっていく様子、いいですね。



人も同じように、変わっていかないといけないですね。

考え方も、何もかも。

良い変化して前へ進まないといけないなと思います。



話は変わりますが、

本当に好きなものができたら、

全力で応援したいと思います。

そういう時のパワーすごいですよね。

TVで野球やサッカーの試合見ててもそう思います。

応援のパワーってすごいですね。


応援したくなる雰囲気っていうのが、

そのものから出てるのかもしれません。

不思議です。



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皆さんが応援したいものなんですか?

(大きなものから小さいものまで)

そのものが(そのことが)大好きだったら、

全力で応援して見てください。

そうして応援した時のパワーが、

また自分に帰ってくると思います。♪

元気のないときとか、

そのパワーで助けてもらえるかもしれませんね。

だから、良い気持ちで応援すること。

マイナスな気持ちは、そういうのがまた帰ってきそうだから、

発しない方がいいと思います。

良い気持ちで、大好きな事応援したいです。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : お料理
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それでも地球はまわってる

こんにちは(*^_^*)

今日は、どんな一日でしたか?

笑顔になれることありましたか?


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「それでも地球はまわってる」

ガリレオ・ガリレイの言葉です。


なぜか、ふとこの言葉がでてきました。



思い込みが激しい!と嘆こうが、

笑顔があったか、なかったかを考えようが、

いいことあった、悪かったと思おうが、


そんなときでも、

それでも地球はまわってるんですよね。

まわりは動いているんです。

悩んだり、考えたりするのもいいですが、

時間を決めて進まないとね。


それでも地球はまわってる





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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。







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テーマ : こんなのどうでしょうか?
ジャンル : 趣味・実用

 思い込みはこわいですね。

こんにちは(*^ワ^*)  

今日は、郵便局でお金をおろすのに、暗証番号がでてこなくて大慌て。

いえ、覚えてる番号を何度も入れるのに機械はフリーズ。

ロックもかかっちゃって、どうしようかなあとお手上げ状態。

家に戻り、印鑑をもち窓口対応へ行こうと思い、

ふと、思いだしたことが・・・。

「そういえば、同じ番号はだめだから、変えたんだ!」

さーっと顔から血の気がひいたような・・・。

郵便局の方に、親切に親身にしていただきました。

お金は無事おろせました。

郵便局の方にも、お礼を言いに行きました。

思い込みってあるんですよね。

本当に、思いこみでした・・・。





今回は、郵便局での暗証番号の思い込みでしたが、

そういうように、思っちゃうことってありますね。

人から借りたものとかも、そういう事ないですか?

返したつもりが、まだ家にあったとか。

お金を借りて(小さい金額だと特に)、

返したつもりが、まだ返してないとか。

他にも、

その人のことよく知らないのに、友達から噂を聞いて、

それをそのまま信じちゃったり。

たまたま他人の変な行動をみて、そういう人なんだと

思いこんだり。





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思い込みって怖いですね。

本当に信じきっちゃいます。

それに、「おかしい!」ってことに気がつかない。

他の方が一生懸命教えてくれてるのに、

その最中は、

「私は間違ってない」という考えに支配されちゃってます。

そう、頭の中で何かに支配されてる感じ。

もっと、

「どうだったかなあ、思いだそう」

「間違えてるよなあ、どうしてだろう」

とか、考えればいいのに。

今は、冷静に判断できるのですが、

実際にATMの前で、何度もフリーズしちゃったら、

頭の中はパニックになりますね。


今回は、その場所を離れて、家に帰ったので、

暗証番号を変更をしたことを思い出せました。

パニックになりそうになったり、焦った時、

思い込みすぎてるときは、その場所から離れてみるといいのかもしれませんね。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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☆鶏の南蛮づけと南蛮酢で漬けたプチトマト☆・・・・・車の運転、気をつけたいですね

こんにちは(^^♪

朝は、気持ちよく起きれましたか?

→目ざましが鳴り響く・エンドレスで・・・

ご飯は食べれましたか?

→2杯もおかわりしました。(食べすぎ?

一日、イライラせず過ごせましたか?

→100均のお店、通路が狭いのに、私も他の人もよけるのが大変だったな。

あ、少しイライラしてますね。

反省です。



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鶏の南蛮漬けを作りました。

簡単に手抜きで、三国酢さんの南蛮酢を使ってます。

揚げたお肉をそのまま南蛮酢につけるだけです。

野菜も一緒に漬けちゃえば、さっぱりするし、野菜も食べやすいです。

だから、いつもは、


タッパーを用意。


野菜を細かく切ります。


そのままタッパーの中へ。


その中に南蛮酢を入れておきます。


揚げたての鶏肉をそのまま南蛮酢の中へ。


漬けてる間に、ゆで卵を作り、タマネギをみじん切りに。


マヨネーズとあえて簡単タルタルソース。


(乾燥バジルやパセリがあれば、それらしく見えますね。



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プチトマトは、つまようじでぷちぷち穴をあけて


南蛮酢で漬けるだけです。


2時間くらいあれば、いい感じに漬かってます。


広島県の大竹市にある三国酢さんの南蛮酢お勧めです。

三国酢

http://www.sangokusu.com/concept.html






今日は、前からあげようと思ってたものを、

お友達に渡せて喜んでもらいました。

実は子供のヘアゴムなんですが、リボンがついててかわいいのです♪

我が家は男の子なのですが、あまりのかわいさについつい・・・。

でも、その帰り、渡せたのでうれしくて車を走らせてたら、

住宅街の中の角の出会いがしらで、ぶつかりそうになりました。

危機一髪、大丈夫でしたが、車を運転する時には、

本当に油断は禁物ですね。



あわてて人を送る・・・とか、

あわてて人を迎えに行く・・・とか、

嬉しかったとき・・・とか、

悲しかったとき・・・とか、

怒ったとき・・・とか、




そういう時の心、車の運転のときには、いらないですね。

車の運転のときには、無になり、集中することが大事です。

反省です。


今日も、反省の多い一日でした。


明日は、注意して一日過ごそうと思います。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : お料理
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悲しい時、泣きたい時でも、無理やりでも笑顔を作ってみること。気持ちが前向きに変わります。

こんにちは(*^_^*)

朝、晩、涼しくなってきましたね。

朝までぐっすり眠れます・・・。

その予定が、息子の部活の試合があるとかで、

3日間5時起きです。

いや、いいんです。

お昼寝するから・・・。

でも、朝早いと、わかっててもバタバタします。

頭がしっかり働いてないのかもしれません。







末っ子の言葉が気になります。

家族で公園に行った時のこと、

サッカーをしてたんですが、末っ子はあまりうまくなく・・・


「でも、×××・・・」

「できない×××・・・」

「どうせ×××・・・」


マイナスな言葉を、

ぶつぶつ言い続けてたりします。


ちょっと気になったので、


「できないけど、がんばろう!」とか、

「難しいけど、いつかできる!」と、


言い方を変えたらいいんだよ、

そう伝えてみましたが・・・。

最後は泣きだすし・・・。



そんな泣いてる末っ子に、

「泣いてもいいから、笑顔、口は笑顔」

そういうと、泣き笑いのような表情になりました。



泣いてるんだけど、笑ってるんですよね。

口元が笑顔になると、他の部分も笑顔に近づきますね。

そうか!

悲しい時も、悔しくて泣きたい時も、

笑顔をつくることで、

気持ちも前向きになるのかもしれないな、

そう思いました。

わかってるようでも、悲しい時に笑顔になることは難しいですよね。

でも、子供でもできるのだから、

私たち大人も、気持ちを切り替えて笑顔にならないといけないですね。

大人になるにつれて、変なプライドが出来たり、

変に意固地になってきてるような気がします。

悲しい原因の一つはそれかもしれませんね。



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でも、どんなときも笑顔になって、

笑顔になることで前向きに気持ちをきりかえることを、

やっていきたいなと思いました。

笑顔から福を招きましょう。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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お礼について

こんにちはヾ(*>▽<*)ノ

早起きはいいのですが、

眠さも突然来ます。

ごはん食べてるのに、ウトウト・・・。

一休み~

いつの間にか寝ちゃってます。

もっと時間を有効利用したい!の思いは

寝不足解消の睡眠へ・・・。

そんな日も、たまにはいいかな。







怒りって、自分が選んでるんですよね。

でも、それでも、やっぱり許せないことがあったりします。

そのたびに、発散できない怒りにまたイライラ・・。

いつになったら、それを乗り越えれるのか・・・。

毎日の課題の一つです・・・。




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両親によく言われるのですが、

「もらいっぱなしにしないこと」

「お礼を送ること」

よくそのことを、耳にタコが出来るくらい言われました。

結婚した当初、そのこと自体がわずらわしくって・・・

でも、やらないと両親から怒られ・・・

渋々お礼を送ると言う事をしてました。

いつの頃からか、何かいただいたらお礼の電話、

いただいたことに対してのお礼を送ること、

習慣になってきています。

もちろん、簡略化してもいいと思うし、

そんなに高いものを送る必要もないわけで、

物を送り返さなくても、

お礼として電話をするだけでも違うと思います。

そこまで気を使わなくても・・・

そんなことも友人から聞こえたりしますが、

今になって思う事は、

そういうお礼というものは、ちゃんと返すものだと思うようになりました。

「私はいらないのに、勝手に送ってくる」

そう思ってた時期もあります。

面倒くさいなあとか。


でも、

やっぱりお礼はどんな形にせよ、必要かな?と最近思います。

だから、何かいただいたら、電話はもちろん、

美味しそうなものを見つけた時は、

いただいた方へ送るようにしています。

義務というのではなく、

そうしたいという気持ちが湧いてくるから不思議です。

歳を重ねると、そういう考え方までかわるのでしょうか。




KIMG1436_convert_20130814105858キララ海岸


お礼をすることは、何でもそうですよね。

近所の方なら、何かいただいたらおすそわけ。

車に乗せてもらったら、よかったらこれどうぞ!とさりげなく渡すもの。

(ガソリン代払うとか、駐車場代払う・・・よりスマートかも

でも、人によって考え方は違うので、この意見は私の意見)

久しぶりに会う友だちに、よかったら使ってね!とプレゼント。

そういうお礼、

やってると人間関係よくなるかも、そう思います。

もらってあたりまえ、何かしてもらってあたりまえ、

そう思ってると、

「なんでくれないの」

という、変なプライドが生まれてくるような気がします。

何でも、あたりまえと思わず、

ありがたいな、とか、

何かしてもらったら、

「ありがとう」という一言も

大事ですね。


自分も、お礼を欠かしてないか気をつけようと思います。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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善いことも、悪いことも、出会うことで、学びます・・・仙太郎のぼたもち食べました。

こんにちは(〃∇〃)

青しそ入りという看板と、長い列に引き寄せられて並び、

手に入れたのが、

仙太郎の青しそ入りの「ぼたもち」。

「ぼたもち」なんて日本むかしばなしに出てきそうなネーミング!

それに惹かれちゃいました。

青しそのさっぱり感と、甘さがちょうどよかったです。

お彼岸ですものね。




KIMG1640_convert_20130921204812仙太郎ぼたもち



出会いは宝・・・

善いことも、悪いことも、出会うことで、学びます。

その時の出来事により、学びだと思えば学びになるし、

あまり深く考えなければ、成長もないですよね。

いろんなことに出会えること、

出会える人から学べること、

ありがたいですよね。




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日々の出来事に、出会う人に、感謝です。



そうはいっても、次々と事件は起こります。

そんな時も、

あせらず、あわてず、対処すること。

何が一番大切なのか見極めてから行動すること、

忘れがちですが、

心にとめておくことを、常にしていきたいです。


皆さんは、今日、何か出会いがありましたか?

そこから気づきはありましたか?

日々、一日の反省をしていきたいですね。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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誰かのために・・・言葉に気をつける

こんにちは。♪(* ̄ω ̄)v

昨夜の満月はきれいでしたね。


昨日記事にした、ちょっと家族から評判が悪かったかぼちゃぷりん、

次男だけが食べてくれてます。

それなのに、私の話す事は・・・

「宿題は?勉強は?」

嫌ですよねえ・・・。

相手のため・・・その思いが強いのか、

私が出来なかった分、後悔しないように言ってるのか・・・

自分の発言に反省です。



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最近気をつけてることがあります。

家族がそれぞれ過ごしやすい環境にしてあげること・・・。

最近、掃除に力を入れてるのも、

過ごしやすい、やろうと思った時にすぐ行動できるように、

そんな気持ちからです。

主人が帰ってきて、ほっとしようと思ってても散らかった部屋・・・、

落ち着かないですよね。



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環境も大事ですが、

自分の言動にも、反省を感じました。

誰かのため・・・

そう思って発言するなら・・・

相手のモチベーションをあげる言葉使いをしないといけないな、

そんなことを感じています。

どうも、外で発言する時には、気をつけてるつもりですが、

家族には、ついつい甘えがでるのか、

思ったことがそのまま口から出てしまいます。

いけないですね。

言葉は古来から言霊と呼ばれ、言葉自体が意味があり、

発言したものが現実になった、と聞いてます。

やっぱり、口から出る言葉、大事に大事に使わないといけないですね。




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相手が喜ぶ言葉を使う事、

お互いに向上できる言葉を使う事、

そんな言葉が自然と口から出るようになったらいいなと思います。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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着実に手に入れたい理想に近づくこと・・・かぼちゃぷりんを作りました。

こんにちは+。:.゚ヽ(*´∀`) ノ゚.:。+゚

今夜はお月見されましたか?

中秋の満月、きれいですね。

こんなにきれいに光る満月は久しぶりです。

次は、8年後とか・・・。

今日は、白玉だんごでお祝いです。







環境を整えること大事ですね。

今日、電話の後ろにあった大きなコルクボードを処分しました。

前から邪魔だなあ、と思っていたのですが、

書類やら何でも、さっと片づけられて便利だったんです。

そういえば、知り合いがなんでも隠せるから置いてるというのを聞いて

買ったんだよな、と思いだしました。

そんな感じで、いつの間にか居座ってるモノたち・・・。

もちろん、大切に使う事も大事なこと・・・

でも、邪魔だと思うなら捨てることも必要ですよね。

そう、自分に言い訳しつつ、片づけました。

すっきりです。

片づけると、見える範囲が広がります。

考え方も、広がるといいなと思ってます。



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気分がいいのでかぼちゃぷりんを作りました。

かぼちゃも蒸して、濾して、

プリン生地も二回位濾してます。

下から

黒糖カラメル


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かぼちゃぷりん(生クリーム入り

白玉だんご

かぼちゃとあんこのくずあんかけ

となってます。


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和風なかぼちゃぷりんになりました。



もうひとつは前回も作ったチーズケーキ。

濾して、混ぜてを繰り返すだけ。

ゴムベラだけで作りました。

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↑写真は前回のもの


すっきりすると、いろいろやりたくなりますね。


そう、そして目標とか目指すものとか、

少しクリアになった気がします。

やってやれないことはない!

とか思っちゃってます。


ちゃんと計画して、冷静に理想を掲げて思い描くこと。

できもしない理想でなく、着実に自分が手にできる理想、

そんな理想が出来たら、一歩づつ進んでいけばいいと思います。

皆さんの夢が、希望が、冷静に判断して可能ならば

進むべし。

ちょっと叶いそうになければ、もう一度考え直してみること、

そして、着実に手に入れたい理想に近づけたらいいですね。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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海援隊の贈る言葉より・・・

こんにちは。:+.゜ヽ(*′ω`)ノ゙。:+.゜

昨夜の月です。

きれいですね。

こうして見える自然が、ずっと続くように、

私たちは自然環境を大事にしないといけないですね。








海援隊の「贈る言葉」

武田鉄矢作詞・千葉和臣作曲

の中に、


悲しみこらえて 微笑むよりも

涙かれるまで 泣くほうがいい

人は悲しみが 多いほど

人には優しく できるのだから



それと二番の



信じられぬと 嘆くよりも

人を信じて 傷つくほうがいい

求めないで 優しさなんか

臆病者(おくびょうもの)の 言いわけだから




この歌詞が、最近頭の中で、

ぐるぐるまわってます。



元気になりたいときとか、

何故か、自然と口にでたりしています。




この歌詞の根底には、愛があるのかな、と思います。

だれでも、心の底に、愛があると思います。

真心も、誠実も、愛があります。

愛されてない、という人がいれば、

愛したらいいんだよ、と伝えたいなと、思いました。



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↑白玉粉で作った大福(ちょっと明るく


昨夜から涙もろくなってます。

月のせいでしょうか。



最後まで読んでいただき、ありがとうございました。







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片づけて、掃除して、気持ちのいい空間をつくりたいですね

こんにちは(>Д<)ゝ”

今朝の朝日です。

日の出の瞬間はとてもきれいですね。

これが見たいため、早起きをしています。

気持ちいいですね。

いつでも、気持ちよく過ごしたいものです。







気持よく過ごしたかったら、

きもちのいい環境にしないといけないですよね。

そう、片付けができてると、

「ちょっと本を読もうかな?」

「今日は、勉強でもしてみようか」

なんて気になるかもしれませんね。


新しいアイデアがひらめいたり、

悩んでたことの答えがでたり・・・。

やっぱり、片づけと掃除ですね。


そこから、一歩づつ始めます。


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きれいな空間、いいですよ。

リフレッシュできるので、気持ちいいです。

皆さんも、気持ちいい空間、作りませんか?


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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怒らないように自分をコントロールすること・・・

こんにちは(^ー^* )

体調の方は、もとにもどりました。

ご心配をおかけしました。


今回は、いろんなことを考えさせられました。

体調が悪い時は無理をしないこと、

人はいつ、体調を壊すか分からないこと、

メールがこないからと怒らないこと、

気づかう事、

そんなことを、思いました。

日々、何かあると反省ですね。








「怒らない技術」

嶋津 良智 箸

フォレスト出版

定価 本体900円+税


怒ることが多い私には、本に書いてあるアドバイスに、

うんうん頷きました。

ちょっと、怒りがち・・・という人にはお勧めの本です。

この本の中で、

「三合(さんあい)主義で生きる」と紹介されてます。

助け合い、分かち合い、譲り合いのことだそうです。

・・・略しますが・・・

相手に対して、譲り合ったり、分ちあったり、助け合ったり

という気持ちをほんの少しでも持てば、

イライラしたり、

頭にくることも減らせるのではないでしょうか。

と、紹介されてます。



まさに、そうですよね。

ほんの少しの余裕ですが、その余裕を持って、

人に接すること、必要ですね。



そして、イライラする原因、

実は自分がイライラすることを選んでいること・・・

そのことがわかれば、イライラすることを選びたくないですよね。


何でも余裕をもつこと、

相手のことを想像して考えて見ること、

思ったことをすぐに発言(発信)しないこと、

そして、

怒らないこと


怒るより、自分の受け止め方を変えること、

相手はこういう状況じゃないかと想像すること、

そんなことも大事だなと、思いました。


でも、まだまだカチンとくること多いです。

そうして怒ってしまった場合は、

未熟だなあ

と笑う事にします。



怒らないようにすること、

怒らないように気持ちをコントロールすること、

受け止め方次第ですよね。



今日から、今から、

怒らないようにして行こうと思います。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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体調を壊したことで気付いたこと・・・気づかう事の大切さ・・・

こんにちは(*^_^*)

今週は、目が腫れてしまったり、腰が痛くなったり、

最後は頭痛で動けなかったり、かなりつらい日々を過ごしました。

毎日でないので、良くなったかな?

と思うと、腰が・・・

大丈夫かな?と思ってたら頭痛。

体のことを、もっと労わらないといけないなと思いました。







体の調子が悪い時は、動きまわってはいけないサインですね。

実際、腰が痛くなった日、ちょっと出かけてしまったので、

あとでつらくなりました・・・。



頭痛が起こった日、本当は電車で遠出をする予定でしたが、

いかなくて正解。

あんな頭痛が途中で起きたと思ったら・・・

電車ででかけなくてよかったです。



気付いてるのに、予定を先に済まそうとする、私の悪い癖です。

反省ですね。


KIMG1551_convert_20130829175504.jpg



そう、そして頭痛になったから気付いたことが・・・。

メールの返信やら、連絡やら、つらかったですねえ。

相手に、頭痛なので・・・とも書けないし、

事務的なことなんですけど、早くに伝えないといけないこと、

本当に困りました。


・・・でも、

ひょっとして、普段メールをしたり、連絡したりする人も、

そんな体調の時があるのかもしれないよなあ、と思いました。

そして、

体調が悪い時、「私、体調悪いんです」なんて書けないので、

そこは、やっぱり、何でも気づかう姿勢が必要だなと痛感しました。



相手を気づかうこと、

相手を気にすること、


忘れがちですが、何でも一言添えるようにしようと思います。


何かあるたびに気付かされますが、

今まで、気付かずに過ごしてきた日々、

気付かずに、迷惑をかけてたかもしれない日々に、

そんな時に出会った人々に、感謝と反省とを思います。



見えない相手に接する時、

メールでも、電話でも、手紙でも・・・

気づかうこと、ちゃんとして行こうと思いました。

そのことに気付くために、いろいろ体調を壊したのかもしれません。

皆さんも、見えないところにこそ、

気づかってあげてくださいね。


最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : こんなのどうでしょうか?
ジャンル : 趣味・実用

真剣に向き合う事・・・流されて生活していたことを反省です。

こんにちはO(≧∇≦)O

今度は、腰にきました。

洗濯物を干そうと腰を曲げた途端・・・

今日は、腰を曲げずに、まっすぐおろしたり伸ばしたり。

「筋肉ないんだよ」など、言われてますが、

やっぱりそれが原因かも!?

不摂生せず、運動します。


KIMG1583_convert_20130913133149.jpg


真剣にむきあうこと、少し忘れてました。

日々の生活の中で、真剣に向き合ってても流されてしまったり、

無理強いしてしまったり・・・。

そんなことを考えさせられる出来事がありました。

今、気づけたので、この先どうしたらいいのか

真剣に考えようと思います。



人と人が繋がりあるのは、やはり

口で話すからですよね。

わかってくれてるはず・・・

そう思ってたけど、実は違う事をお互いが考えてたみたいです。

そうなった原因の一つは、感謝が足りなかったからでしょう。

深く反省して、前に進みます・・・。



今、関わってる人の多さ、数えてみても数えきれないくらい・・・

そのくらい、たくさんの人に支えられています。

また、自分もその中の一人として誰かを支えています。

否定、批判をするでなく、

みんなお互いさまで、

お互いに支え合ってること、

誰かのために、動けることがとても幸せな事、

もっと考えないといけないですね。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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笑顔の人からものを買うこと・・・

こんにちは+。:.゚ヽ(*´∀`) ノ゚.:。+゚

ふと本を手にしたら・・・

「あなたの部屋は、キレイですか?」の文章が目に入りました。

舛田光洋さんのそうじ力の本です。

その一言を読んで、掃除をはじめました。

言葉の力ってすごいですね。




KIMG0286_convert_20121117090333_20130711165214.jpg


笑顔の人っていいですよね。

スーパーでレジに並ぶとき、笑顔が素敵な人の所に並びます。

ブスッと品物を渡されるより、

笑顔の人からもらいたいですよね。

・・・・・・・・・・・・・

同じようなもの、商品がある場合、

笑顔が素敵な人から買いたいものです。

そう思う時、

ものっていうのは、人から買ってるのかな、と

そんなことを思います・・・。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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チャンスは掴みたいですね!

こんにちは(^^♪

昨日記事に書いた、

目の腫れはひいてきましたが、痛みはまだあります。

怪我したり、痛くなってから気付く不自由さ。

普段から、体をいたわったり、やさしく接しないといけないですね。







見えない所、気付かない所への感謝、

忘れてたかもしれませんね。



KIMG1481_convert_20130817180249.jpg



いつも、チャンスを掴む気持ちを忘れないでいたら

チャンスが来た時に、チャンスを掴めるかもしれませんね。

チャンスの神様は、後ろ髪がないんでしたっけ?

そんなことを思い出しました。


普段から何をしたいのか望み、希望し、まわりに話していると、

どこかからかそのチャンスがやってくるかもしれません。

乗り遅れないように、掴めるように、

普段からアンテナを立てていたいですね。

あなたが、チャンスだ!と思う事はなんですか?

うまく掴めたらいいですね。



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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 チーズケーキを作りました。他人様(よそさま)に恥ずかしくないように・・・

こんにちは(≧▽≦)

今日は、びっくりすることが・・・。

コンタクトをしているのですが、ちょっとだけお昼寝をしたんです。

30分くらい・・・。

・・・なんだか目が気になり起きてみたら・・・

鏡を見てびっくり

片目がとんでもなく腫れあがっていました。 

すぐに眼科に駆け込みました。

「明日くらいには腫れも落ち着くでしょう」

と言われましたが、

コンタクトが原因ではないみたいで・・・。

ウトウトと寝てる場合ではなかったのかも・・・。

今は、少しづつひいてきています。

何だかわからないけど、久々にドキドキしました。



KIMG1572_convert_20130909193716.jpg


チーズケーキを作りました。

クリームチーズの小分けタイブを使ってみました。

酸味のレモンも入れなかったのですが、大丈夫

美味しく出来上がりました。



チーズケーキ中身

クリームチーズ 小分けタイブ18gを7個

砂糖 大さじ4

生クリーム 70cc

卵黄 1個

薄力粉 大さじ1強


チーズケーキ下地

バター 大さじ3

ビスケット 10枚前後

KIMG1566_convert_20130909193644.jpg




(先に)

チーズケーキの下地を作ります。

(私はビニール袋2枚を用意して作ります)

ビスケットをバターをあわせて細かく砕きます。

型の底に敷き詰めます。


クリームチーズを20秒ほどレンジで温めます。

その後、混ぜます。

砂糖を加えて混ぜます。

生クリームを入れて混ぜます。

卵黄を入れて混ぜます。

2回くらい、万能こしきでこします。

最後に、薄力粉を万能こしきでふるいながら入れます。

良く混ぜます。

混ぜてて、トロミが少ないなと感じたら、

粉類を増やしたらいいと思います。

チーズケーキの下地に入れて、

200度のオーブンで20分

170度で20分焼きます。

今回は型が小さかったので、焼き色を見ながら焼きました。

使ったのは、アルミパウンド型のミニを2個使いました。

4.5×10×5の大きさです。

焼いたチーズケーキ、美味しいですね♪

KIMG1569_convert_20130909193806.jpg



美輪明宏さんの「乙女の教室」を読んでます。

丁寧な言葉で、いろんなことを諭してくれてます。

一つ紹介します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「他人様(よそさま)に恥ずかしくないように」


‘恥ずかしい‘とは、あくまでも自分が恥じる気持ちということ


子連れの母親がよく

「あのオジサンに怒られるから、やめなさい」

という言い方をしますが、それは間違ってます。

他人に、‘怒られるから‘しないのではなく、

自分が‘不愉快に思わせては申しわけないから‘しないのです。


・・・「乙女の教室」より引用・・・


乙女の教室

美輪明宏 箸

集英社

定価 本体1400円+税


目からウロコとはこのことかな。

恥ずかしいことが、

不愉快に思わせて申し訳ないと思えること。

そういう考え方をしてなかった・・・

自分本位の考え方でした。

「乙女の教室」お勧めします。



本を読むと、いろんなことがわかります。

理解できたり、共感したり。

たまに、私の考えとあわないものもあります。

でも、そうやって手に取ったりして考えることが

大事なのかなと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : 読んだ本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

あせらないこと

こんにちは*(^ω^@)

ここ2,3日、考えることが多いです。

といっても、筋道をつけて、

どのようにやるのがいちばんいいのか?

なんてことを考えています。

紙に書きだしていくと、

どうしたらいいのか、ヒントが見えてきます。

先日いただいたコメントで、

よく考える・・・と教えていただきました。

考えては振り返り、考えては関わる人のことも思い浮かべて、

書いては、消して、書いては消していくと・・・

答えはでてきますね。







あせると、いいことがありませんね。

先日、スーパーでの出来事です。

急いで家に帰りたかったので、慌てて商品を買い、

レジがたまたま空いてたので、よかった

と思い会計をしてたら・・・

新人さんなのか、間違えてしまい・・・

打ち直しをしてほしかったのですが、

・・・もうフリーズしちゃってました。

もう一つ別のレジのベテランさんが、

彼女にアドバイスしても何もできず・・・

チラッと横を見るとお客さんの長蛇の列・・・

あーこんなことがあるなんて・・・と

打ち直しはあきらめて、その場をさっさと退散しました。


レジの間違いではないのですが、

家に帰っても、なんか落ち着かず・・・

どうして、ああなったのか考えてました。

原因は・・・あせって買ったからでしょうね。

慌てて、焦ってた心が、あんな事態を呼んだのではないかと思いました。

余裕があれば、レジのお姉さんが落ち着けるのも待てただろうし、

家に帰ってから、もやもやもしなかったでしょう。

私の至らないところだなあと反省しました。



KIMG1547_convert_20130828194107.jpg



原因がわかれば、反省もできるし、

反省したらまた、次は気をつければいいのだし、

イライラをまわりにぶつけなくてよかったなと思いました。

焦る時って、なんでも空回りしちゃいます。

ゆっくり、落ち着いて、

何かあっても、反省すること、

大事な事ですね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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ジャンル : 趣味・実用

苦手な人に会ったら、笑顔を忘れず、悪口を言わずで 乗り切りましょう。

こんにちは(>Д<)ゝ”

少し涼しくなってるような気がします。

朝、晩は少し秋を感じます。

皆さんの所はどうですか?






先日、渋々出向いた場所がありました。

朝から出かける用事だったのですが、

ちょっと渋々了解した用事でした。

そうはいっても、ま、がんばるか!

そんな気持ちで、出かけたら、

会いたかった友達にばったり出くわして、

おまけにもう一つ用事があったのですが、

彼女にあったことで、もう一つの用事も終わりました。

どうして行かないといけないの?

という用事でも、

行ってみると、他のことで呼ばれてたんだな!

と思いました。

あるんですね、こういうこと。



KIMG1551_convert_20130829175504.jpg



友人と話してるとき、

「最近、よく会う人がいるんだけど、苦手なんだよね」

こう切り出されました。

最近、同じような話を聞いたから、

その時も話したことを、彼女に話しました。

参考記事はこちら↓

同じ人に、1日に何度もあうなんて・・・

今回話した友達は、

「さけちゃいけないってことね、笑顔であいさつするわ」

そう元気よく言ってくれたので、安心しました。


嫌な事、ありますよね・・・

嫌な人、いますよね・・・

でも


避けては通れないことってあります。

避けちゃあいけないこともあります。



どんと構えるしかないですね。

嫌な相手でも、笑顔。

話さなくても笑顔。


だって、こちらは何も悪いことをしてないし、

人を避けて生きないといけないことをしたわけじゃないし、ね。


だから、笑顔で接して、

どんなことからも、どんな人からも逃げないこと。

嫌だったら、話さなければいいのだし、

その人が嫌だってことも、

人にも言わなければいいと思います。


時間が解決・・・

昔からよく言われるけど、これって本当だなって思います。

時間にまかせちゃいましょう。


口は禍の門・・・

下手に嫌な人の悪口を誰かにいってしまうと・・・

人って、どこで結びついてるかわからないですよ。

また、言葉がどんどん変化して行ったり・・・

最後はとんでもないことが、

人から人に広まってしまったり・・・


皆さんも苦手な人、たくさんいらっしゃるかもしれませんが、

笑顔を忘れず、悪口を言わずで

乗り切りましょう。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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心地いいい場所作り&山豊の混ぜご飯

こんにちは(^^♪

朝から、雨かと思えばカラッと晴れ、

晴れたかと思えば、突然の大雨。

今日は天気にふりまわされました。

全国的におかしな天気ですね。

急な天気の変化、気をつけないといけないですね。






今夜は混ぜご飯。

簡単にしちゃいました。


KIMG1563_convert_20130905215126.jpg


山豊さんの瀬戸内ごはんの広島菜とあなごです。

広島菜、美味しいですね♪

広島菜漬の名店 山豊ネットショップ



KIMG1553_convert_20130829175440.jpg



自分にとって心地いい場所はどんな所ですか?

我が家がそんな場所になればいいなと思ってます。

毎日、掃除して、感謝して、

その結果、住んで場所が心地よくなれば言う事ありません。

お友達のお家が本当に何もなく、

心地いいんですよね。

何もないって、毎日そうじしてるって

やっぱり気持ちいい!

そう思いました。

皆さんも、気持ちいい環境作りしてくださいね。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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温かい心、忘れているかもしれません

こんにちはヾ(´^ω^)ノ♪

朝方に、突然の雨、びっくりしました。

雨音で目が覚めました。

あせったようにベランダに飛び出て・・・

忘れてた洗濯物のタオルを取り込みました。

一枚でよかった・・・です。








心を養うには 己の身に 

周りの人々へ手を差し伸べる温かさをもつことじゃ



水が伝える神の心

神真良吾 箸

文芸社

定価(本体1500円+税)

より引用

水が伝える神の心 いまを生きる 神我と共に!目覚め!

水が伝える神の心



温かい心、忘れていたかもしれません。

どこかやさしくなれない気持ち・・・

わかってても、親切にできなかったり・・・

つまんないことで道を譲れなかったり・・・

そんな時、

心が貧しいなあ・・・と思ってみるものの、

心の変化というのは、すぐにはできないものですね。

まだ、まだ、道半ばです。

まだ、まだ、たくさん気づきがあるのでしょうね。

日々、反省して、前へ進みます。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。








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いやな言い方、いやな感情を感じた時、自分にも同じものがないか反省してみる

こんにちはv(>w<*)

今日も、朝から暑い日差しの一日でした。

皆さんの所はどうでしたか?

9月に入り、暑い夏が終わるのが、寂しい・・・

そういってる友人がいます。

私は・・

秋の食べ物を想像して楽しんでます。








日々、気づきがあります。

人と話したり、接することで、気づくことがあります。

「気づける」こと、ありがたいなと思います。


今日、友人が話してました。

彼女の知り合いで、

「上から目線の話しかたされて嫌なんだよね」と。

その時は、話しを聞いてあげるだけで、

何も答えはでなくて・・・。

その後も、何とはなしに、

話しを聞いた内容を悶々と考えてました。



そういえば、

私も、何故か同じ人に何度も会った時、

その人に対して、あまりよくない感情を抱いてたのですが、

そのことに気付いて、反省をしたとたん、

何度もあってた人に会う事はなくなりました。

記事はコチラ↓

同じ人に、1日に何度もあうなんて・・・


その友達も意識はしてなくても、

どこかに、

「上から目線」的な感情があるのかもしれないよなあ~、と。

普段接していても、そんなことを感じたことはありませんが・・・

どこかに、そういう感情があるのかな?と思いました。

そして、

こういう話を聞いたという事は、

自分にも、反省するところがあるんだと、気づきました。


KIMG0287_convert_20121117085947_20130711165212.jpg



でも、嫌な部分が自分にもあること、

自分から気付かないと、反省しないですよね。

私も、自分の嫌な点、

わかってても指摘されたら嫌ですもの。

だから、今回気付いた点、

彼女が気付くまで黙っています。



いろんなところに気付きがあり、

気付かなければ、自分の感情とも向き合えません。

日々、教えてもらってます。

ありがとうございます。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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私はいま、どんな種を蒔いているのだろう

こんにちは☆(ゝω・)v

今日も、一つ一つ、考えながら発言です。

油断すると、無意味な思考の垂れ流しになっちゃうので・・・。

言葉は大事ですね。

メールもそうですね。

私がわかれば良いのではなく、

相手に理解してもらうためにするもの・・・。

気をつけて打ちたいです。







恵がほしいならば

恵を蒔くことです

幸せになりたいならば

人々の幸せを願うことです


「原因」と「結果」の法則③困難をこえて

ジェームズ・アレン 箸

坂本貢一 訳

サンマーク出版

定価=本体1600円+税



もしあなたがいま、苦しみ、戸惑い、悲しんでいるとしたら、

次のように自問してみることです。

「私はこれまで、自分の心と人生のなかに、

どんな種を蒔きつづけてきたのだろう」

「私はいま、どんな種を蒔いているのだろう」

「私はこれまで、他人のために何をしてきたのだろう」

「私はいま、他人にどんな姿勢で接しているのだろう」

「これまでに私は、苦しみ、悲しみ、

不幸せのどんな種を蒔いたために、

こんな苦い雑草を刈り取っているのだろう」

心の中をじっくり調査し、

これらの自問に対する答えを見つけてください。



・・・以上・・・

「原因」と「結果」の法則③困難をこえてより引用


じっくり考えていきたいですね。

振り返ること、自分の行動、言動を反省すること

日々の日課にします。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。







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テーマ : 読んだ本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

「早く寝なさい」 そういってしまいますが、やさしい言い方をしたいです・・・

こんにちはヾ(´^ω^)ノ♪

9月に入りました。

こちらの天気は晴れでした。

まだ、かなり暑いです。

テレビで、高校生クイズを放送してました。

高校生とはいえ、皆さん知識が豊富。

興味あることは、夢中で覚えれる時代だったかもしれません。

懐かしいなあ♪








子供が遅くまで起きていたら、、

「早く寝なさい」

よくそういってます。

でも、言い方ってあるんですよね・・・。



小池龍之介

「イヤな自分とサヨナラする方法」

定価:本体900円(税別)

PHP研究所

こちらの中に、紹介されてました。



・・・たとえば、子どものころ、

夜更かしをして

「早く寝なさい」

などと、親に注意をされたことがあったと思います。

そのときに親が怒っていたら、

素直に

「夜更かしはよくないから、寝よう」

と思うよりは

「親が怒るから」

と渋々寝るか、あるいは反発しがちです。

でも、

「明日起きれなくなるから、もう寝たほうがいいよ」

と静かに言われたら、

「じゃ、寝ようかな」

と納得するのではないでしょうか。・・・



以上、「イヤな自分とサヨナラする方法」より引用


他にもたくさんの素敵な言葉が紹介されてますよ。



言い方って、気をつけないと、

ただの感情のぶつけあいになってしまったり、

子供や身内など家族に対しては

甘えもあるので、ついつい思ったままを発言しがち。

この本に紹介されてるように

「明日起きれなくなるから、もう寝たほうがいいよ」

そう、やさしく言えたらいいですよね。


018_convert_20130117182424 sinamonnro-ru



やさしさにあふれた言葉を使いたいですね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。






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シフォンケーキと、ロールケーキ、プリンが大好きです。
いつの間にか、ケーキ好きから作ることにはまってしまいました。
ほかに、手芸をちょこっとかじるのは好きですう。(手芸は長時間は無理)パンもちょこっと。
だけど、一番好きなのは、シュークリームです。シュークリームの一番はコージーコーナーです。お菓子屋さんのシュークリーム、いまだに満足のできるところには出会ってません。おいいしいお店を知っていたら教えてくださいませ。☆

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