笑顔になること、笑顔になる余裕・・・

こんにちは（*^_^*）

日差しが気持ちいいです！

なんとなく散歩に行きたくなります。

そんな気分のいい気候。

いいですねえ！





最近、波がいろいろあり、

楽しい思いをしてても、それを崩される事が起こり、

また、気分が落ち込み・・・

なんてことが続きました。

そうなると、家事も嫌になってきたり、

家族と話すのも嫌になったり、文句をいってみたり。

私と関係のないところでの事なのに、

なんでだろう、私にまでとばっちり。

そうなっちゃうと、今度は考えなくてもいいことまで

考えすぎちゃって。

そこまでいくと、本当に疲れます。

疲れましたね。

ヘロヘロ状態。

でも、考えるだけ考えちゃって、

落ち込むだけ落ち込んだら、

次は、この状態から抜け出すしかないじゃないですか。

いつまでもこのままだと、負の連鎖になっちゃうし。

そんなの嫌ですよね。

静かに、自分の内側と会話して、

どうしたいか自分で問答。

そうしていくと、だんだん答えが見えてくるんですよね。



前の記事に、笑顔になることで、

そういう状態を引き寄せれることを書きましたが、

書いていながら、心に余裕がないと

笑顔って出来ないんですよね。

そんなことに気づきました。

そうそう、

自分のことを考えずに、

他のことばっかり気になっちゃうと、

自分のことを思いやる余裕もないことに気づきました。

ふと、ね、

今の瞬間、瞬間の思いが大事、

そう気づいたら、

私にあまり関係のないことで、

わずらわさせられることもないか・・・

と気分がかわり、

自分をもっと大事にしようと思いました。

そう切り替えたら、

すーっと楽になりました。

何か出来事があるじゃないですか。

それは、ただそのことがあるだけですよね。

そこに、良い思い、悪い思いをつけるのは

自分次第なんですよね。



切り替えが大事、

執着しないこと、

よく言われることですが、

今回は、本当に参った感じでした。

でも、この波をこえないと、

こういう執着を捨てないと、前に進めないので、

もう捨てちゃいます。

捨てちゃえば、笑顔が戻ってきましたよ～。

もちろん、笑顔を作るんです。

そのうちに、だんだん笑顔になっていくんですよね。

今の一瞬、一瞬に思う事が、

次を作っていきます。

過去がどうとか、あの時言われた一言が許せない、

そんな感情をもっていたら、

ずっと過去に縛られたまま。

何度も思い出しては嫌な思いを自分に課してます。

それじゃあ、いつまでたっても次に進めないですよね。

私達は、自分で楽しいことをしたいから生きてるわけで、

嫌な事を考えるために生きてるわけじゃあないんですよね。

前に進まなきゃ！



笑顔を作ることも大事。

笑顔になる余裕を持つことも大事。

そして、どんなことが起きようと、

客観視して、見つめることが大事なんですね。

あとは、流れに任すだけ。

良い、悪いは自分が作り上げる空想。

今、気づかないとね。

笑顔で進みたいですね。